Wenn du alle Videos angesehen hast, hast du folgendes erreicht:

– du hast einen leichten und verständlichen Überblick über das Thema Stress
– du weißt, welcher Stresstyp du bist 
– du weißt, welche Techniken & Übungen du für deinen Stresstypen direkt anwenden kannst
– du findest einen gelassenen Umgang mit deinen Stressfaktoren