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Ich zeige dir, welcher Stresstyp du bist und wie du ganz individuell deinen Stress reduzieren kannst – für einen gelasseneren, gesünderen und nachhaltigeren Umgang mit deinem Stress!
Sei bei meinem kostenlosen 3-teiligen Mini – Stresskurs dabei – Und hol dir meine klare Aufklärung und bewährten Strategien, mit denen du ab sofort einen besseren Umgang mit deinem Stress findest! 👇🏻
Du willst endlich stressfreier deinen Alltag bewältigen und dein volles Potenzial entfalten…
Aber weißt nicht WIE?
Dann ist mein 3-teiliger Mini – Stresskurs perfekt für dich.
Darin zeige ich dir mit klaren und vor allem leichten Anleitungen…
✅ Was Stress überhaupt ist
Zum Beispiel, dass es positiven und negativen Stress gibt und wie du den positiven Stress für dich nutzten kannst
✅ Welche Stressfaktoren es gibt und welche Auswirkungen diese haben
Wir sorgen dafür, dass du erstmal verstehst, was deine individuellen Stressfaktoren sind und welche Auswirkungen diese mit sich tragen können
✅ Welcher Stresstyp du bist
Damit du nicht den halben Tag mit unterschiedlichen Präventionsmaßnahmen verplemperst, erfährst du welcher Stresstyp du bist und welche Techniken und Übungen für dich relevant sind. Mit diesen Techniken haben schon viele Kunden/innen ihren ganz individuellen Umgang mit Stress gefunden – OHNE viel Zeit zu investieren!
Aber eins kann ich dir versprechen…
Ja, DU kannst sofort deinen individuellen Umgang mit Stress finden – auch wenn du denkst, dass du niemals stressfrei leben kannst, deine Lebenssituation gerade belastend ist und du dich fragst, ob es vielleicht doch einfacher wäre, sich nicht damit zu beschäftigen 😭
Das ändern wir gemeinsam in nur 3 Tagen! Also: worauf wartest du noch?
Hey, ich bin Aliena!
Und ich helfe dir, 2023
gelassener und stressfreier zu gestalten
Ich bin Stress- und Mentaltrainerin, Yogalehrerin und Expertin für deine mentale Gesundheit.
Seit einigen Jahren beschäftige ich mich mit dem Thema „Stress“ und “psychischen Erkrankungen” und mentaler Gesundheit.
Als ich vor einigen Jahr meinen Bachelor als Sportwissenschaftlerin im Bereich Therapie und Prävention begonnen hatte, durfte ich in die Welt der psychischen Erkrankungen aufgrund von Stress und einem ungesunden Lebensstil einsteigen. Und obwohl ich vom Fach war, fiel mir das Thema nicht leicht. Ich war schnell überfordert und hatte keine Ahnung wie man das ganze Wissen leicht umsetzen soll, um Menschen für das Thema zu sensibilisieren, damit sie ihr Lebensstil verändern, bevor psychische und körperliche Erkrankungen entstehen.
Nach und nach habe ich gelernt, dass es auch leicht sein kann, einen gesunden Lebensstil zu führen und sich mit seinem eigenen Stress auseinander zu setzten! Seitdem gebe ich mein Wissen an Menschen weiter, die sich für ihre mentale Gesundheit einsetzen.
Wenn du schon gar nicht mehr weißt, wie du aus deinem Stressgeschehen heraus kommst, weil dein Gedankenkarusell die ganze Zeit auf Hochtouren läuft und du dich einfach nur noch erschöpft und ausgelaugt fühlst, dann sei unbedingt bei meinem 3-teiligen Mini – Stresskurs dabei!
Analysiere jetzt deinen individuellen Stresstypen und erstelle gemeinsam mit mir deinen persönlichen Fahrplan, mit dem du deinen individuellen Umgang mit Stress erreichen kannst.
Starte jetzt und beginne dich um deine mentale Gesundheit zu kümmern, und genieße ein sorgenfreies, gelassenes und gesundes Leben!
Melde dich jetzt an!
Diese brandneuer Mini – Stresskurs startet am 19.12. und du bekommst…