“Der Weg zu allem Großen geht durch die Stille.” 

Meditationskurs

Mit Leichtigkeit deine mentale Gesundheit verbessern und 2023 endlich
 einen gelassenen Umgang mit Stress finden!

Schluss mit Ausreden!
Der Online Kurs ist für Menschen, die ihre mentale Gesundheit selbst in die Hand nehmen möchten und ihre volles Potenzial entwickeln möchten!
 
“Der Meditationskurs ist wirklich klasse, danke dafür. Jeden Tag freue ich mich nun auf eine Meditation, weil ich merke, wie bewusster und so auch gelassener ich in vielen Situationen werde. Ich befinde mich nun auf einem guten Weg und bin gespannt, wie die Reise weiter geht, aber immer mal in sich hinein zu spüren, gibt mir ein gutes Gefühl.”
 

Findest du dich hier wieder?

JA, ICH MÖCHTE MEHR GELASSENHEIT IN MEINEM ALLTAG

“Meditation verfolgt kein Ziel. Meditation ist Verweilen im Sein. Verweilen in dem was gerade ist, denn dort wo es nicht zu erreichen gibt, kann sich die Seele entfalten.”

Kurz gesagt: Durch den Meditationskurs erreichst du: 

  • ein verbessertes Stressempfinden
  • eine verbesserte emotionale Stabilität
  • mehr Achtsamkeit und Geduld
  • ein sofortiges Gefühl von Entspannung 
  • eine Stärkung deines Körpergefühls

Der Boni oben drauf: 

– lebenslanger Zugriff & Download aller Meditationen

PREIS: 120€

Jetzt Angebot sichern!
Hey, ich bin Aliena!

Und ich helfe dir, 2023
gelassener und stressfreier zu gestalten

Ich bin Stress- und Mentaltrainerin, Yogalehrerin und Expertin für deine mentale Gesundheit.
Seit einigen Jahren beschäftige ich mich mit dem Thema „Stress“ und “psychischen Erkrankungen” und mentaler Gesundheit.
Als ich vor einigen Jahr meinen Bachelor als Sportwissenschaftlerin im Bereich Therapie und Prävention begonnen hatte, durfte ich in die Welt der psychischen Erkrankungen aufgrund von Stress und einem ungesunden Lebensstil einsteigen. Und obwohl ich vom Fach war, fiel mir das Thema nicht leicht. Ich war schnell überfordert und hatte keine Ahnung wie man das ganze Wissen leicht umsetzen soll, um Menschen für das Thema zu sensibilisieren, damit sie ihr Lebensstil verändern, bevor psychische und körperliche Erkrankungen entstehen.
Nach und nach habe ich gelernt, dass es auch leicht sein kann, einen gesunden Lebensstil zu führen und sich mit seinem eigenen Stress auseinander zu setzten! Seitdem gebe ich mein Wissen an Menschen weiter, die sich für ihre mentale Gesundheit einsetzen.


“Bei der Meditation geht es nicht um den Versuch, irgendwo hinzugelangen. Es geht darum, dass wir uns selbst erlauben, genau dort zu sein, wo wir sind, und genau so zu sein, wie wir sind, und das auch der Welt zu erlauben, genau so zu sein, wie sie in diesem Augenblick ist.” – Jonh Kabat-Zinn


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