Mental Coaching: Zielsetzung
Die Zielsetzung ist ein wichtiger erster Schritt auf deiner Reise zur mentalen Stärke im Business. Es geht darum, klare und spezifische Ziele zu definieren, die dir helfen, den Fokus zu behalten und motiviert zu bleiben, während du auf Erfolg hinarbeitest.zu sein
Mental Coaching: Visualisierung
Visualisierung ist die Landkarte deiner Ziele – es ist die Kunst, deine Träume in lebendige Bilder zu verwandeln, damit du den Weg dorthin klar siehst. Visualisierung ist wie die Erschaffung deiner Zukunft in deinem Geist. Du malst dir in deiner Vorstellung aus, wie Erfolg für dich aussieht. So schaffst du ein klares Bild von deinen Zielen und bringst sie näher an die Realität.
Mental Coaching: Achtsamkeit
Achtsamkeit ist wie das Super-Kraftmittel für dein Bewusstsein. Es hilft dir, im gegenwärtigen Moment zu sein, klare Entscheidungen zu treffen und fokussiert zu handeln. Es reduziert Stress, steigert die Konzentration und verbessert dein emotionales Gleichgewicht.
Mental Coaching: Glaubenssätze
Dein innerer Dialog und deine Glaubenssätze formen nicht nur dein Selbstbild, sondern bestimmen auch, wie du mit Herausforderungen umgehst. Sie können dich ermutigen oder bremsen, und es ist wichtig, diese inneren Überzeugungen zu erkennen, um Blockaden zu lösen und dein volles Potenzial im Business zu entfalten.
Mental Coaching: Kompetenzerwartung
Unser Glaube an unsere Fähigkeiten – das ist die Kompetenzerwartung. Hier geht es darum, ob du dir selbst in herausfordernden Situationen zutraust, sie zu meistern. Das bestimmt maßgeblich, wie erfolgreich du im Business sein kannst. Also, wie sehr vertraust du dir eigentlich selbst in diesen Situationen
Mental Coaching: Entspannung & Motivation
Aktivationsregulation betrifft den optimalen Mix zwischen Entspannung und Anspannung bzw. Motivation.
Es geht darum, das richtige Gleichgewicht zu finden, um Stress zu bewältigen und gleichzeitig fokussiert zu bleiben, um im Business erfolgreich zu sein