Mini - Stresskurs
für Ruhe & Gelassenheit
Ich zeige dir welcher Stresstyp du bist und wie du ganz individuell deinen Stress reduzieren kannst – für einen gelasseneren, gesünderen und nachhaltigeren Umgang mit deinem Stress!
Sei bei meinen kostenlosen 3-teiligen Mini – Stresskurs dabei und hol dir meine klare Aufklärung und bewährten Strategien, mit denen du ab sofort einen besseren Umgang mit Stress findest!
Du willst endlich stressfreier deinen Alltag bewältigen und dein volles Potenzial entfalten...
Aber du weißt nicht WIE?
Dann ist mein 3-teiliger Mini-Stresskurs perfekt für dich.
Darin zeige ich dir mit klaren und vor allem leichten Anleitungen...
Beginne jetzt!
Ja, DU kannst sofort deinen individuellen Umgang mit Stress finden – auch wenn du denkst, dass du niemals stressfrei leben kannst, deine Lebenssituation gerade belastend ist und du dich fragst, ob es vielleicht doch einfacher wäre, sich nicht damit zu beschäftigen
Das ändern wir gemeinsam in nur 3 Tagen! Also: worauf wartest du noch?
“Stress passiert nicht. Stress ist eine Art, wie du auf die Dinge reagierst.”
Wenn das Gedankenkarussell in deinem Stressgeschehen auf Hochtouren läuft und du dich erschöpft und ausgelaugt fühlst, lade ich dich herzlich zu meinem 3-teiligen Mini-Stresskurs ein. Gemeinsam finden wir Wege, um aus dieser stressigen Spirale auszusteigen und deine innere Balance wiederherzustellen. Sei unbedingt dabei!
Analysiere jetzt deinen individuellen Stresstypen und erstelle gemeinsam mit mir deinen persönlichen Fahrplan, mit dem du deinen individuellen Umgang mit Stress erreichen kannst.
Starte jetzt und beginne dich um deine mentale Gesundheit zu kümmern, und genieße ein sorgenfreies, gelassenes und gesundes Leben!
Du lernst...
Gemeinsam lernen wir die Grundlagen von Stress und analysieren deinen Stresstypen.
Das sagen meine Kunden
über den Mini - Stresskurs
Dein Zugang zum Mini-Stresskurs
Jetzt für 0€
Hey, Ich bin Aliena
Und ich helfe dir, 2024
gelassener und stressfreier zu gestalten
Ich bin Stress- und Mentaltrainerin, Yogalehrerin und Expertin für deine mentale Gesundheit.
Seit einigen Jahren beschäftige ich mich mit dem Thema „Stress“ und “psychischen Erkrankungen” und mentaler Gesundheit.
Als ich vor einigen Jahr meinen Bachelor als Sportwissenschaftlerin im Bereich Therapie und Prävention begonnen hatte, durfte ich in die Welt der psychischen Erkrankungen aufgrund von Stress und einem ungesunden Lebensstil einsteigen. Und obwohl ich vom Fach war, fiel mir das Thema nicht leicht. Ich war schnell überfordert und hatte keine Ahnung wie man das ganze Wissen leicht umsetzen soll, um Menschen für das Thema zu sensibilisieren, damit sie ihr Lebensstil verändern, bevor psychische und körperliche Erkrankungen entstehen.
Nach und nach habe ich gelernt, dass es auch leicht sein kann, einen gesunden Lebensstil zu führen und sich mit seinem eigenen Stress auseinander zu setzten! Seitdem gebe ich mein Wissen an Menschen weiter, die sich für ihre mentale Gesundheit einsetzen.