Willkommen zu meinen 8-wöchigen Hatha Yoga Kursen!
In diesen Kursen lernst du die Grundlagen des Hatha Yoga kennen, indem du dich auf die Asanas (Yogahaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation konzentrierst.
Jede Woche werden wir uns auf unterschiedliche Körperregionen und Themen konzentrieren, um ein umfassendes Verständnis für die Praktiken des Hatha Yoga zu entwickeln.
Mein Ziel ist es, dir zu helfen, deine Praxis zu vertiefen und deine körperliche, geistige und emotionale Gesundheit zu verbessern.
Die Kurse finden einmal wöchentlich statt und dauern jeweils 90 Minuten.
Donnerstags in Berghausen (Start: 01. Juni 2023 )
18.00-19.30 Uhr: Yoga Level 1 *
19.30-21.00 Uhr: Yoga Level 2 *
8 Einheiten á 90min für 150€*
(*Mitglied im Sportverein SV Dorlar/Sellinghausen: 130€)
*Level 1: In diesem 8-wöchigen Hatha Yoga Anfängerkurs lernst du die Grundlagen des Yoga kennen. Wir werden uns auf die Asanas (Yogahaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation konzentrieren und du wirst die Chance haben, deine körperliche, geistige und emotionale Gesundheit zu verbessern. Der Kurs ist für alle geeignet, die Yoga noch nicht oder nur wenig praktiziert haben.
*Level 2: In meinem 8-wöchigen Hatha Yoga Fortgeschrittenenkurs vertiefen wir deine Yoga-Praxis und gehen tiefer in die Asanas, Pranayama und Meditation ein. Wir werden uns auf komplexere Haltungen konzentrieren, die deinen Körper und Geist noch weiter herausfordern. Der Kurs ist für alle geeignet, die bereits Erfahrung in Yoga haben und ihre Praxis vertiefen möchten.
Um einen Platz im Kurs zu buchen, fülle bitte das Buchungsformular auf meiner Website aus und ich werde mich so schnell wie möglich bei dir melden, um deine Anmeldung zu bestätigen.
Bei Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.
Ich freu mich auf dich!