Werde dein/e eigene/r Stressexperte/in!

Der leistungsorientierte “Workaholic”

Als leistungsorientierter und ehrgeiziger Mensch ist es wichtig, dir genügend Zeiten für dich selbst einzubauen. Das gelingt dir am besten mit Sport und Bewegung, Mentaltraining oder auch Entspannungsverfahren, womit du einen guten Ausgleich zu deinem strukturierten und oft stressigen Alltag bekommst. 
 Was hierbei als Sofortmaßnahme helfen kann ist die bewusste Atmung, weswegen du hier eine
  Atemübung als Audio – Datei findest. 
Diese bewusste Atemübung kann dir direkt helfen dich zu beruhigen und zu entspannen!
Also worauf wartest DU? Probier es doch gleich direkt mal aus und atme tief ein und aus 🙂
 
Na, spürst du bereits eine Veränderung?

 Und das nach nur wenigen Minuten! 

Das gilt es nun weiter zu festigen und täglich zu wiederholen , um dir so eine neue Gewohnheit für
mehr innere Ruhe und Gelassenheit aufzubauen. 
Und genau dafür habe ich mir etwas ganz Besonderes für dich überlegt.
 Ein Meditationskurs, in dem ich dich 21 Tage genau dabei begleiten werde, denn es dauert genau
21 Tage bis dein Körper und dein Geist eine neue Gewohnheit integriert haben.
Hier findest du alle weiteren Infos – das Angebot gilt nur für kurze Zeit!
Mehr zum Meditationskurs
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